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Therapie einer Erkältung: Ruhe und ausreichendes Trinken



Legen Sie sich mit einer Erkältung ins Bett. Gönnen Sie Ihrem Körper die nötige Ruhe, denn normalerweise schadet hohes Fieber – das heißt, eine Temperatur höher als 39 Grad Celsius – über zwei bis drei Tage einem sonst gesunden Organismus nicht. Fieber stellt bei einem Virusinfekt eine wichtige Abwehrfunktion des Körpers dar. Sie sollten es deshalb nur senken, wenn es der Allgemeinzustand erfordert.

Wadenwickel und Hausmittel

Wadenwickel sind ein bewährtes fiebersenkendes Mittel. Probieren Sie sie aus, auch wenn sie anfangs etwas aufwendig scheinen. Außerdem gibt es fiebersenkende Medikamente wie Paracetamol, Ibuprofen und Acetylsalicylsäure. Sie unterdrücken das Fieber allerdings nur für einige Stunden, ohne die Fieberursache zu bekämpfen. Sie sind zur dauerhaften Therapie nicht geeignet, da beispielsweise Paracetamol die Leber schädigen kann und dürfen höchsten alle sechs Stunden eingenommen werden. Bei Kindern darf das Fieber nicht mit Acetylsalicylsäure bekämpft werden, da dadurch das lebensgefährliche Reye-Syndrom ausgelöst werden kann.

Die Symptome behandeln

Auch andere Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen sind in der Regel harmlos und können selbst behandelt werden. Bei Halsschmerzen eigenen sich dazu beispielsweise Bonbons zum Lutschen. Ist die Nase verstopft, helfen Nasensprays und -tropfen. Sie sollten jedoch nur kurzfristig zur Anwendung kommen. Bei Husten können Hustenstiller oder Hustenlöser eingesetzt werden.

Trinken, trinken, trinken

Wichtig ist bei einer Erkältung vor allem ausreichendes Trinken, denn durch das Fieber verbraucht der Körper mehr Flüssigkeit als sonst. Außerdem wird durch viel Trinken der Schleim in Nasen- und Rachenraum flüssiger, sodass die Krankheitskeime schneller abfließen können. Als Faustregel gilt: Bei einer Temperaturerhöhung von je einem Grad Celsius über 37,0 Grad Celsius sollten zusätzlich zur normalen Trinkmenge von eineinhalb bis zwei Litern etwa ein halber Liter Flüssigkeit pro Tag getrunken werden.
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